Leefstijlgeneeskunde
Met persoonlijke begeleiding van een arts
Meer energie, een betere gezondheid en gewoonten die bij u passen.
Bij Steinkliniek krijgt u geen algemeen leefstijlschema, maar een persoonlijk medisch plan dat aansluit bij uw gezondheid, dagelijks leven en doelen. U spreekt altijd rechtstreeks met de arts zelf.
Plan een persoonlijk leefstijlconsultPersoonlijke begeleiding door de arts zelf
Ruime consulttijd en aandacht voor uw verhaal
Een plan dat past bij uw leven en gezondheid
Focus op voeding, beweging, slaap en herstel
Medisch onderbouwd en regelmatig evalueren
In de praktijk in Sloten of online vanuit huis
Wat is leefstijlgeneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde richt zich op de invloed van dagelijkse gewoonten op uw lichamelijke en mentale gezondheid.
Voeding, beweging, slaap, ontspanning, stress, alcohol, roken en sociale omstandigheden spelen allemaal een rol. Bij Steinkliniek kijken we daarom altijd naar het complete plaatje.
- Uw medische voorgeschiedenis
- Bestaande klachten en medicatie
- Hormonale veranderingen
- Werk- en privésituatie
- Eerdere leefstijlpogingen
- Factoren die verandering moeilijk maken
- Wat haalbaar en wenselijk is voor u
- Wat u nodig heeft om het vol te houden
- Uw persoonlijke gezondheidsdoelen
- Hoe vooruitgang kan worden gemeten
Geen perfecte leefstijl, maar haalbare stappen die uw gezondheid ondersteunen — vandaag én op de lange termijn.
De belangrijkste pijlers
Voeding
Gezonde voeding die past bij uw lichaam, voorkeuren en leefstijl. Geen streng dieet, maar een patroon dat u langdurig kunt volhouden.
Beweging
Meer bewegen op een manier die bij u past. Voor een betere conditie, meer spierkracht en een gezonder lichaam.
Slaap en herstel
Goede slaap is essentieel voor energie, herstel en hormoonbalans. We kijken naar uw slaapritme en verbeterpunten.
Stress en ontspanning
Minder stress geeft meer ruimte voor gezonde keuzes. Samen zoeken we naar herstelmomenten en balans.
Gewicht en stofwisseling
We kijken verder dan kilo’s. Ook hormonen, medicatie en gezondheidsproblemen kunnen een rol spelen.
Voor wie is leefstijlgeneeskunde geschikt?
Leefstijlgeneeskunde kan passend zijn wanneer u:
- Meer energie wilt ervaren
- Gezonder wilt eten
- Meer wilt bewegen
- Beter wilt slapen
- Langdurig stress ervaart
- Moeite heeft gezonde gewoonten vol te houden
- Wilt afvallen of gewichtstoename voorkomen
- Bloeddruk of cholesterol wilt verbeteren
- Bloedsuiker beter wilt reguleren
- Gezond en vitaal ouder wilt worden
- Een persoonlijk medisch plan nodig heeft
- Meer inzicht wilt in uw gezondheid
Liever online?
Veel consulten kunnen ook online plaatsvinden. U spreekt rechtstreeks met de arts en ontvangt dezelfde persoonlijke aandacht.
Meer over online consultenZo verloopt het leefstijltraject
Kennismaking
We bespreken uw gezondheid, leefstijl, klachten, doelen en wat u wilt veranderen.
Gezondheidsanalyse
We brengen factoren in kaart die uw gezondheid beïnvloeden.
Persoonlijk plan
U ontvangt een haalbaar plan met stappen die passen bij uw leven.
Begeleiding
We bespreken uw voortgang, waar u tegenaan loopt en wat goed werkt.
Evaluatie
Waar nodig passen we het plan aan uw tempo, gezondheid en omstandigheden aan.
Duurzaam resultaat
Het doel is gezonde gewoonten die u kunt volhouden en uw gezondheid ondersteunen.
Aanvullend bloedonderzoek
Soms geeft bloedonderzoek meer inzicht in uw gezondheid, bijvoorbeeld naar bloedsuiker, cholesterol, vitamine D of schildklierfunctie.
Meer over bloedonderzoekPersoonlijke begeleiding
- Altijd één vaste arts als aanspreekpunt
- Ruime consulttijd
- Medisch onderbouwd en veilig
- Een plan dat meebeweegt met uw leven
- Geen AI of gestandaardiseerde oplossingen
In Sloten of online
U bent welkom in onze monumentale praktijk in Sloten, Friesland, of online vanuit uw eigen omgeving.
Plan een consultVeelgestelde vragen over leefstijlgeneeskunde
Nee. Leefstijlgeneeskunde wordt vanuit een medische blik aangeboden. De arts betrekt uw gezondheid, voorgeschiedenis, medicatie en mogelijke risicofactoren bij het advies.
Nee. Ook wanneer u klachten wilt voorkomen, fitter wilt worden of gezonder ouder wilt worden, kan een leefstijlconsult passend zijn.
Nee. Het doel is een voedingspatroon en leefstijl die bij u passen en die u op de lange termijn kunt volhouden.
Stop of wijzig medicatie nooit zonder overleg. Soms kunnen leefstijlveranderingen invloed hebben op uw gezondheid en medicatiebehoefte, maar dit wordt altijd zorgvuldig beoordeeld.
Veel consulten kunnen online plaatsvinden. Wanneer lichamelijk of aanvullend onderzoek nodig is, bespreekt de arts welke mogelijkheden passend zijn.
Ja. Bij Steinkliniek heeft u één vast aanspreekpunt en verloopt de begeleiding rechtstreeks via de arts.
Dat verschilt per persoon. Tijdens de intake bespreekt de arts uw doelen en welke duur en contactfrequentie daarbij passen.
Steinkliniek is een particuliere praktijk. Controleer voor een eventuele vergoeding altijd de voorwaarden van uw eigen verzekeraar.
Klaar om te werken aan een gezondere leefstijl?
Tijdens een persoonlijk consult kijken we naar uw gezondheid, doelen en de veranderingen die voor u het meeste verschil kunnen maken. Stap voor stap.
Plan een persoonlijk leefstijlconsult